Ioga

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IOGA NIDRA el 23 d'octubre

Hola ioguis!

Reprenem els tallers de dissabte, que l'any passat vam estar fent una
vegada al mes aproximadament, amb una pr ctica de Yoga Nidra dirigida per
la Cristina Tejada..

Però , qué és el Yoga Nidra? La Cristina ens ho explica:

El Yoga Nidra es una importante técnica tántrica de meditación y
relajación profunda, desarrollada por Swami Satyananda Paramahansa.
Yoga Nidra significa sueño psíquico. Es un estado de sueño con plena
lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar dormido
y estar despierto, es una forma de percepción interior y contacto directo
con la subconciencia y la Conciencia Superior.

En el Yoga Nidra la mente debe estar totalmente ocupada en seguir las
instrucciones, las cuales son rápidas y requieren atención aguda.
Hay que evitar dormirse, no hay que racionalizar las palabras, ni hacer
esfuerzo para recordarlas, pues todo esto cansa la mente y la hace dormir.
Tanto en el Yoga Nidra como en la meditación, dormirse es un error ya que,
al hacerlo, se pierde el estado de conciencia que se está buscando.

Una hora de Yoga Nidra es igual a cuatro horas de sueño en la noche.

Les places són limitades, així que si estàs interessat, contesta'ns aquest
email per reservar la teva plaça.

Yoga Nidra
Lloc: Estudi Cat rsis (c/Tapioles 37)
Dia: 23 d'octubre
Hora: d'11h a 12h30
Preu: 4

Una abraçaada,

Roger i Joan 
Panteres Grogues Ioga
www.panteresgrogues.cat/ioga