Tai Chi

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Respira, desconecta la mente y escucha tu cuerpo. Regula tus emociones. Muévete de forma suave y sin tensiones. Activa tu energía y sal renovado.

¿Qué trabajamos?

Movilización de articulaciones y estiramientos.

Meditaciones para relajar el cuerpo y parar el pensamiento. Adquisición de una estructura sólida y estable.

Formas de Taichí: coordinación y agilidad, harmonía y equilibrio; lentitud y conciencia; aspectos marciales: forma relajada.

¿Cómo lo trabajamos?

-Con el chikung: automasajes, ejercicios de articulaciones, de reparación y energéticos. Posturas estáticas y meditaciones. Formas encadenadas para regular y activar todo el organismo.

-Con el taichí estilo Yang: formas de 8, 24, con abanico y trabajos en pareja.

Repasamos constantemente lo que se ha trabajado para poder profundizar y mejorar (¡si siempre estamos aprendiendo cosas nuevas no podemos avanzar, pasarlo bien y fluir!) Por tanto, si todavía no lo has probado, serás muy bien recibido y muy bien cuidado. Anímate a venir y haz lo máximo para estar bien, sano y joven.

 

Información práctica:

  • Día: Todos los martes (excepto festivos y excepciones que os comunicaremos con tiempo)
  • Hora: de las 19:30 hasta las 20:30
  • Lugar: Fundació Enllaç, C/ Rosselló, núm. 328
  • Metro: Sagrada Família (Línea 5) y Verdaguer (Línea 2)
  • Precio: 15 € mensuales. Es necesario ser socio de Panteres para apuntarse al curso. La primera clase es gratuita! 
  • No es necesario tener conocimientos previos de taichi para apuntarse.
  • Es recomendable llevar ropa y calzado cómodo. En el local donde hacemos las sesiones hay vestuario (sin ducha).

 

Contacto:

  • Lista de distribución: http://www.panteresgrogues.cat/ca/esports/tai-txi#dlist
  • Reportaje Time Out: http://blogs.timeout.cat/yourdisconeedsyou/2012/01/04/un-art-mil%C2%B7lenari/
  • Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.